Changement heure d’été 2024

Le mois de mars touche presque à sa fin et marque l’arrivée d’un événement très attendu par les Français, le passage à l’heure d’été. Un changement souvent associé au beau temps, mais aussi aux économies en énergies. Retrouvez les détails dans cet article.

Plus de temps au soleil

Le passage à l’heure d’été est très apprécié par les Français, en raison du fait qu’il allonge les journées d’une heure. D’ailleurs, c’est également le cas dans les pays voisins, étant donné que ce mécanisme est appliqué sur l’ensemble des pays de l’Union européenne.

Ce laps de temps supplémentaire vous permettra de profiter pleinement des beaux temps et ainsi de faire un maximum d'activités en journée. Notez cependant que les nuits seront écourtées d’une heure. Il est donc important d’adapter vos cycles de sommeil en tenant compte de ce paramètre.

Le fait de passer plus de temps au soleil vous évite aussi de trop solliciter votre système de chauffage, ce qui, théoriquement, devrait vous permettre de réduire votre consommation d’énergie, et de ce fait de vous permettre de réaliser des économies.

L’instant T pour l’heure d’été 2024

Pour rappel, le changement d’heure, en été comme en hiver, a été adopté par l’Union européenne en 1975. Cette décision a été prise suite au choc pétrolier afin de mieux faire correspondre les activités humaines à l’éclairage naturel et ainsi permettre des économies d’énergies. Selon les études menées par l’Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (ADEME), ce système a permis 440 GWh d’économie en énergie pour l’année précédente.

Pour l’heure d’été, il a été décidé que le changement aurait lieu chaque fin du mois de mars. C’est en effet à ce moment de l’année qu’a lieu l’équinoxe de printemps marquant le début des beaux jours. A contrario, l’heure d’hiver intervient à l’approche de l’équinoxe d’automne, ce qui correspond à la fin du mois d’octobre.

Pour cette année, le passage à l’heure d’été est prévu pour ce dimanche 31 mars à 2h du matin. À ce moment précis, vous devez avancer les horloges sur l’ensemble de vos appareils d’une heure, et donc passer à 3h du matin.

Notez cependant que les équipements modernes disposent, dans la majorité des cas, d’une fonctionnalité leur permettant d’ajuster automatiquement l’heure. C’est par exemple le cas des appareils connectés à internet comme votre smartphone et/ou tablette, votre ordinateur ainsi que vos objets connectés.

Heure d’été et heure d’hiver, bientôt la fin ?

Cette question revient chaque année et la réponse reste inchangée : Non. Le changement d’heure d’été qui intervient cette année n’est pas le dernier. Il convient cependant de préciser que le Parlement européen a adopté un texte visant à mettre fin aux changements d’heure saisonniers en mars 2019. Cependant, cette directive est restée sans suite en raison des bouleversements occasionnés par la crise sanitaire (Covid 19), le Brexit ou bien encore le conflit russo-ukrainien. Ce texte ne figure plus dans l’ordre du jour et même si le cas contraire venait à se produire, il faudrait encore passer par de longs débats avant son adoption.

Dans un tout autre registre, le mécanisme de changement d’heure est contesté par de nombreuses organisations dont notamment les chrono biologistes qui mettent en avant les effets néfastes de ce décalage horaire sur la santé. En d’autres termes, le fait de reculer ou d’avancer d’une heure l’horloge risque de perturber notre horloge interne ainsi que le rythme hormonal. La Fédération internationale des sociétés de chronobiologie préconise alors de rester à l’heure d'hiver, car cette dernière est plus proche du cycle solaire.